AKADEMIA WYCHOWANIA FIZYCZNEGO

KATEDRA ANTROPOLOGII I BIOMETRII

61-871 Poznań, ul. Królowej Jadwigi 27/39

SZANOWNI PAŃSTWO

Celem prowadzonych badań jest poznanie losów absolwentów Akademii Wychowania Fizycznego. Badania są anonimowe, przeznaczone wyłącznie do analiz statystycznych i naukowych.

Wierząc, że Państwo nie odmówicie wypełnienia tej ankiety, do uznania Państwa zostawiamy kompletność odpowiedzi na pytania w niej zawarte.

W pytaniach użyto określenia aktywność fizyczna przez którą rozumiemy aktywność przeznaczoną wyłącznie na rekreację, sport, ćwiczenia lub rozrywkę i wypoczynek. Odpowiadając na pytania, proszę NIE BRAĆ pod uwagę wysiłku fizycznego w Pana/i pracy zawodowej, związanego z przemieszczaniem się z miejsca na miejsce, z pracami domowymi, ogólnymi pracami. Proszę wziąć pod uwagę tylko aktywność fizyczną, która trwała jednorazowo co najmniej 10 minut (definicja za Międzynarodowym Kwestionariuszem AF).

ZMODYFIKOWANY KWESTIONARIUSZ ANKIETY BAECKE”A I YALE

DOTYCZĄCY STYLU ŻYCIA OSÓB DOROSŁYCH (Montoye i wsp. 1996, Król-Zielińska 2005)

1.Dla każdego rodzaju aktywności, którą Pan/i podejmuje, proszę wpisać ile czasu (w godzinach) Pan/i poświęca na daną aktywność w zwyczajnym, typowym tygodniu:

1.1. Robienie zakupów (np. artykułów spożywczych, odzieży)

1.2. Chodzenie po schodach z wnoszeniem ciężarów

1.3. Robienie prania (np. pranie ręczne, wieszanie, prasowanie

1.4 Lekkie prace domowe (np. porządkowanie, ścieranie kurzu, zamiatanie itp.)

1.5. Ciężkie prace domowe (np. odkurzanie, mycie podłóg, itp.)

1.6. Przygotowywanie jedzenia

1.7. Podawanie do stołu, zmywanie naczyń, odkładanie na miejsce

1.8. Lekkie naprawy domowe (np. naprawa i konserwacja małych urządzeń)

1.9. Ciężkie prace domowe (np. malowanie, stolarka, itp.)

1.10. Inne

2. W jaki sposób najczęściej spędza Pan/i czas wolny (proszę wybrać nie więcej niż 3 sposoby, nadając im odpowiednio punkty 3, 2, 1 - wg ważności 3 – bardzo często; 2 - często; 1- czasami)

L.p.

Sposoby spędzania czasu wolnego

Punkty

1.

oglądam telewizję, wideo, DVD

2.

czytam

3.

wędkuję

4.

chodzę na spacery

5.

pracuję na działce, w ogrodzie

6.

jeżdżę na rowerze

7.

gram w piłkę (nożną, koszykową, siatkową itp.)

8.

biegam

9.

spotykam się ze znajomymi, krewnymi, z rodzicami

10.

dokształcam się

11.

śpię

12.

działam w jakiejś organizacji, kole zainteresowań czy partii politycznej

13.

ćwiczę w gabinecie odnowy biologicznej, aerobik itp.

14.

chodzę do kina bądź teatru

15.

wyjeżdżam rekreacyjnie lub turystycznie poza miejsce zamieszkania

16.

inny sposób, jaki?

3. Jeśli wybiera się Pan/i gdzieś w swoim mieście to z jakiego rodzaju transportu Pan/i korzysta najczęściej?

Samochód Publiczny transport Rower Pieszo

4.Czy podejmował/a Pan/i aktywność fizyczną (np. ćwiczenia fizyczne, gimnastykę, spacer, jazdę na rowerze, bieganie) w ostatnim miesiącu?

Nie

Tak
Jeśli tak, to jaki rodzaj aktywności fizycznej Pan/i podejmował/a?

5. Ile średnio godzin poświęca Pan/i na aktywność fizyczną w ciągu miesiąca?

Mniej niż 1 godzinę w miesiącu

godzin w miesiącu.

6. Ile razy mniej więcej w ciągu miesiąca uczestniczył/a Pan/iw energicznej aktywności fizycznej, która trwała przynajmniej 10 minut i spowodowała mocne przyspieszenie oddechu, tętna lub zmęczenie nóg lub spocenie się?

20 i więcej razy w miesiącu,
czyli 5 i więcej razy w tygodniu 12-19 razy w miesiącu, czyli 3-4 razy w tygodniu 4-11 razy w miesiącu, czyli l-2 razy w tygodniu

2-3 razy w miesiącu wcale

7. Mniej więcej jak długo wykonywał/a Pan/i energiczną aktywność za każdym razem?

60 i więcej minut 31-60 minut 10-30 minut nie dotyczy

8. Proszę pomyśleć o swoich spacerach, które miały miejsce w minionym miesiącu. Jak często spacerował/a Pan/i przez przynajmniej 10 minut lub więcej bez robienia zakupów?

5 i więcej razy w tygodniu 3-4 razy w tygodniu 1-2 razy w tygodniu 1-3 razy w miesiącu wcale

9. Jeśli spacerował/a Pan/i, to ile minut to trwało?

60 i więcej minut 31-60 minut 10-30 minut nie dotyczy

10. Co myśli Pan/i o tempie swojego chodu w porównaniu z osobami w Pana/i wieku? Jest ono:

dużo szybsze od innych szybsze od innych mniej więcej takie samo jak innych

wolniejsze od innych dużo wolniejsze od innych

11. Czy ma Pan/i hobby, zainteresowania?

Nie

Tak

Jeśli tak, to jakie jest to hobby?

12. Ile godzin w ciągu tygodnia poświęca Pan/i czasu na hobby?

Mniej niż 1 godzinę w tygodniu.

godzin w tygodniu.

13. Ile godzin spędza Pan/i w ruchu (aktywnie) poruszając się, wykonując różne czynności w ciągu dnia?

8 i więcej godzin w ciągu dnia 4-7 godzin w ciągu dnia 1-3 godzin w ciągu dnia

mniej niż 1 godzinę w ciągu dnia wcale

14. Ile średnio godzin śpi Pan/i w ciągu jednej doby?

W nocy śpię godzin.

W ciągu dnia śpię godzin.

15. Proszę porównać ilość aktywności fizycznej, którą podejmuje Pan/i w różnych porach roku do przeciętnej ilości aktywności fizycznej podejmowanej w ciągu typowego tygodnia minionego miesiąca. Jestem dużo bardziej, bardziej, tak samo, trochę mniej, dużo mniej aktywny/a:

Wiosna

Lato

Jesień

Zima

16. Jak ocenia Pan/i swoją aktualną sprawność fizyczną w porównaniu do osób w Pana/i wieku?

bardzo dobra dobra przeciętna słaba bardzo słaba

17. Jak ocenia Pan/i stan swojego zdrowia w porównaniu do osób w Pana/i wieku?

bardzo dobry dobry przeciętny słaby bardzo słaby

18. Czy obecnie pali Pan/i papierosy?

tak

nie

czasami

Jeśli tak lub czasami to ile sztuk dziennie Pan/i wypala

19. Czy w przeszłości palił/a Pan/i papierosy?

tak

nie

Jeśli tak to ile lat to trwało

20. Czy w przeszłości uprawiał/a Pan/i sport?

tak

nie

Jeśli tak, to jaka to była dyscyplina

i ile lat była uprawiania
W młodości w porównaniu do swoich rówieśników był/a Pan/i:

     bardziej aktywny/a
     tak samo aktywny/a
     mniej aktywny/a

21. Czy obecnie uprawia Pan/i sport?

tak

nie

Jeśli tak, to jaką dyscyplinę

i ile lat

22. Jakie są główne powody dla których podejmuje Pan/i aktywność fizyczną? (podkreśl maksimum 3 odpowiedzi nadając im odpowiednio punkty 3, 2, 1 - wg ważności 3 – bardzo ważny; 2- ważny; 1- mniej ważny) :

L.p.

Przyczyny podejmowania aktywności fizycznej

Punkty

1.

dbanie o własne zdrowie

2.

podtrzymanie kondycji fizycznej

3.

spotkanie się z ludźmi

4.

dla odprężenia psychicznego

5.

dbanie o ładny wygląd

6.

dla przyjemności i zabawy

7.

zalecenie lekarza, wskazania zdrowotne

8.

dla radości panowania nad własnym ciałem

9.

są w programie zajęć

10.

inne

23. Czy upadał/a (przewrócił/a) się Pan/i w ciągu ostatniego roku?

tak

nie

Jeśli tak, to ile razy się to zdarzyło?

24. Czy regularnie spożywa Pan/Pani posiłki

zawsze często czasami rzadko wcale

25. Czy uważa się Pan/Pani za osobę:

z dużą nadwagą

z niewielką nadwagą

o właściwej masie ciała

z niewielką niedowagą

26. SKALA POCZUCIA JAKOŚCI ŻYCIA (Kowalik 1993)

INSTRUKCJA:

Prosimy o dokonanie oceny własnego życia na niżej przedstawionych wymiarach.
W tym celu należy zaznaczyć jedną z cyfr, która najlepiej charakteryzuje pański stosunek do kolejnych aspektów życia.

Cyfry oznaczają:

„O” — Jestem zdecydowanie niezadowolony.

„1” — Jestem dość niezadowolony.

„2” — Trudno powiedzieć.

„3”— Jestem dość zadowolony.

„4” — Jestem bardzo zadowolony.

1. Małżeństwo 0 1 2 3 4

2. Życie rodzinne 0 1 2 3 4

3. Zdrowie 0 1 2 3 4

4. Sąsiedzi 0 1 2 3 4

5. Przyjaciele i znajomi 0 1 2 3 4

6. Zajęcia domowe 0 1 2 3 4

7. Praca zawodowa 0 1 2 3 4

8. Życie w Polsce 0 1 2 3 4

9. Czas wolny 0 1 2 3 4

10. Posiadane wykształcenie 0 1 2 3 4

11. Zarobki i oszczędności 0 1 2 3 4

12. Mieszkanie 0 1 2 3 4

13. Miejsce zamieszkania
0 1 2 3 4

14. Standart życia 0 1 2 3 4

15. Ja 0 1 2 3 4

27. SKALA POMIARU TOŻSAMOŚCI SPORTOWCA (Brewer i wsp. 1993)

Proszę, zaznaczyć cyfrę, która w najlepszy sposób odzwierciedla Pana/i pozytywny lub negatywny stosunek do poniższych stwierdzeń, odnośnie Pana/i uczestnictwa w sporcie.

1.

Uważam siebie za sportowca wyczynowego

Zdecydowanie nie zgadzam się

1

2

3

4

5

6

7

Zdecydowanie zgadzam się

2.

Mam wiele celów/zamierzeń związanych ze sportem

Zdecydowanie nie zgadzam się

1

2

3

4

5

6

7

Zdecydowanie zgadzam się

3.

Większość moich przyjaciół to sportowcy wyczynowi

Zdecydowanie nie zgadzam się

1

2

3

4

5

6

7

Zdecydowanie zgadzam się

4.

Sport jest najważniejszym elementem mojego życia

Zdecydowanie nie zgadzam się

1

2

3

4

5

6

7

Zdecydowanie zgadzam się

5.

Spędzam więcej czasu myśląc o sporcie niż o czymkolwiek innym

Zdecydowanie nie zgadzam się

1

2

3

4

5

6

7

Zdecydowanie zgadzam się

6.

Czuje się źle, gdy nie odnoszę sukcesów sportowych

Zdecydowanie nie zgadzam się

1

2

3

4

5

6

7

Zdecydowanie zgadzam się

7.

Byłbym przygnębiony gdybym uległ urazowi i nie mógł uprawiać sportu

Zdecydowanie nie zgadzam się

1

2

3

4

5

6

7

Zdecydowanie zgadzam się

METRYCZKA

28. Płeć: kobieta mężczyzna

29. Rok ukończenia studiów

30. Nazwa szkoły wyższej kierunek studiów

31. Wiek: do 24 lat 25-39 lat 40-59 lat powyżej 60 lat

32. Stan cywilny:

a)   kawaler, panna d) wdowiec, wdowa

b)   żonaty, mężatka e) żyję w wolnym związku

c)   rozwiedziony, rozwiedziona

33. Liczba dzieci:

34. Proszę uzupełnić:

Wysokość ciała(cm) Masa ciała(kg) obwód talii(cm)*

* mierzony w najwęższym miejscu tułowia

35. Proszę uzupełnić:

data ostatnich badań

poniżej normy

NORMA

powyżej normy

Ciśnienie tętnicze krwi (mmHg)

Poziom hemoglobiny

Poziom cholesterolu

Poziom glukozy we krwi

Dziękujemy za wypełnienie ankiety

L.p.	Sposoby spędzania czasu wolnego	Punkty
1.	oglądam telewizję, wideo, DVD
2.	czytam
3.	wędkuję
4.	chodzę na spacery
5.	pracuję na działce, w ogrodzie
6.	jeżdżę na rowerze
7.	gram w piłkę (nożną, koszykową, siatkową itp.)
8.	biegam
9.	spotykam się ze znajomymi, krewnymi, z rodzicami
10.	dokształcam się
11.	śpię
12.	działam w jakiejś organizacji, kole zainteresowań czy partii politycznej
13.	ćwiczę w gabinecie odnowy biologicznej, aerobik itp.
14.	chodzę do kina bądź teatru
15.	wyjeżdżam rekreacyjnie lub turystycznie poza miejsce zamieszkania
16.	inny sposób, jaki?

20 i więcej razy w miesiącu, czyli 5 i więcej razy w tygodniu	12-19 razy w miesiącu, czyli 3-4 razy w tygodniu	4-11 razy w miesiącu, czyli l-2 razy w tygodniu
2-3 razy w miesiącu	wcale

dużo szybsze od innych	szybsze od innych	mniej więcej takie samo jak innych
wolniejsze od innych	dużo wolniejsze od innych

8 i więcej godzin w ciągu dnia	4-7 godzin w ciągu dnia	1-3 godzin w ciągu dnia
mniej niż 1 godzinę w ciągu dnia	wcale

L.p.	Przyczyny podejmowania aktywności fizycznej	Punkty
1.	dbanie o własne zdrowie
2.	podtrzymanie kondycji fizycznej
3.	spotkanie się z ludźmi
4.	dla odprężenia psychicznego
5.	dbanie o ładny wygląd
6.	dla przyjemności i zabawy
7.	zalecenie lekarza, wskazania zdrowotne
8.	dla radości panowania nad własnym ciałem
9.	są w programie zajęć
10.	inne

1. Małżeństwo	1	2	3	4
2. Życie rodzinne	1	2	3	4
3. Zdrowie	1	2	3	4
4. Sąsiedzi	1	2	3	4
5. Przyjaciele i znajomi	1	2	3	4
6. Zajęcia domowe	1	2	3	4
7. Praca zawodowa	1	2	3	4
8. Życie w Polsce	1	2	3	4
9. Czas wolny	1	2	3	4
10. Posiadane wykształcenie	1	2	3	4
11. Zarobki i oszczędności	1	2	3	4
12. Mieszkanie	1	2	3	4
13. Miejsce zamieszkania	1	2	3	4
14. Standart życia	1	2	3	4
15. Ja	1	2	3	4

1.	Uważam siebie za sportowca wyczynowego
	Zdecydowanie nie zgadzam się	1	2	3	4	5	6	7	Zdecydowanie zgadzam się

2.	Mam wiele celów/zamierzeń związanych ze sportem
	Zdecydowanie nie zgadzam się	1	2	3	4	5	6	7	Zdecydowanie zgadzam się

3.	Większość moich przyjaciół to sportowcy wyczynowi
	Zdecydowanie nie zgadzam się	1	2	3	4	5	6	7	Zdecydowanie zgadzam się

4.	Sport jest najważniejszym elementem mojego życia
	Zdecydowanie nie zgadzam się	1	2	3	4	5	6	7	Zdecydowanie zgadzam się

5.	Spędzam więcej czasu myśląc o sporcie niż o czymkolwiek innym
	Zdecydowanie nie zgadzam się	1	2	3	4	5	6	7	Zdecydowanie zgadzam się

6.	Czuje się źle, gdy nie odnoszę sukcesów sportowych
	Zdecydowanie nie zgadzam się	1	2	3	4	5	6	7	Zdecydowanie zgadzam się

7.	Byłbym przygnębiony gdybym uległ urazowi i nie mógł uprawiać sportu
	Zdecydowanie nie zgadzam się	1	2	3	4	5	6	7	Zdecydowanie zgadzam się

a) kawaler, panna	d) wdowiec, wdowa
b) żonaty, mężatka	e) żyję w wolnym związku
c) rozwiedziony, rozwiedziona

	data ostatnich badań	poniżej normy	NORMA	powyżej normy
Ciśnienie tętnicze krwi (mmHg)
Poziom hemoglobiny
Poziom cholesterolu
Poziom glukozy we krwi